든든함 & 영양까지 챙긴
간단 계란밥 만들기!
밥을 먹어야 하는데
귀찮음이 밀려올 땐
간단하게 전자레인지로 해먹는
음식이 편하고 좋은데요 : )
오늘은 든든함과 영양도
같이 들어간 계란밥을
전자레인지로 간편하게 만드는 방법을
알려드리도록 할께요 ~
필요한 재료는~
햇반 or 밥, 스팸, 계란 2개,
참기름, 소금, 물 5T를 준비해 주세요.
먼저 그릇에 계란을 풀고
소금간을 적당히 해주세요.
저는 2~3꼬집 정도 넣었어요 : )
그리고 젓가락으로 잘 저어서
계란을 완전히 풀어 주세요.
이제 스팸 2~3조각을 썰어서
잘게 썰어 주세요.
# 중요 팁!
만약 스팸이 별로 짜지 않다면
계란물에 소금간을 좀더
세게 해주셔야 해요.
요즘은 건강을 위해서
짜지 않은 스팸이 많이
나오는 것 같아요 ㅎ
이제 내열 용기 하나를 준비해서
참기름을 넣고
키친타올로 골고루 발라 주세요.
그릇은 국공기 만해야 들어가요 : )
이제 준비한 재료를 모두 넣고
같이 섞어 주세요.
계란물이 골고루 섞이도록 해주세요.
전자레인지에 넣고
700w기준 4분정도 돌려주시면
바로 완성!
조금 덜 익었다 싶으면
좀더 익혀서 드세요 ~
중간에 뜨거워서 퐁퐁!
소리가 날 수 있어서
랩을 씌워 구멍을 내주거나
해주시면 재료가 튀길일이
줄어 들어요 ㅎ
접시를 이용해서 잘 뒤집어주면
볶음밥 모양이 나와요 : )
그냥 만들어 놓으면
조금 모양이 부족해 보여서
깨, 파, 김가루 등을
뿌려서 드시면 좋아요 : )
요렇게~ 뿌려서 드시면
좀더 맛있어져요.
햄이 있어서
간을 세게 하지 않아도
어느정도 간이 맞아요.
귀찮음이 밀려 올때
정말 간편하고 영양까지
든든하게 챙길 수 있어 좋아요 ~ : )
